Dbanie o odpowiedni poziom nawodnienia organizmu to podstawa zdrowia. Tym bardziej na diecie wypijanie dużej ilości płynów to gwarancja dobrego samopoczucia. Picie wody przyczynia się bowiem do spadku masy ciała […]
Read more
Kategoria: Dieta
Czy istnieje dieta cud?
“Dieta cud” – wielokrotnie słyszałaś to określenie, widziałaś na okładkach wielu kolorowych magazynów, może nawet sama wyszukiwałaś w internecie. Nic dziwnego – szczupła sylwetka to w dzisiejszych czasach jedno z […]
Read more
5 prostych ćwiczeń na odchudzanie
Marzy Ci się szczupła i jędrna sylwetka? Nie jesteś sama. Większość kobiet wcześniej czy później pragnie zrzucić kilka kilogramów. Czy to związanych z zimowym lenistwem, czy ciążą, a niekiedy zmianami […]
Read more
Czy warto wybrać się do dietetyka?
O zaletach zdrowego odżywiania i zbilansowanej diety wiedziano już od Starożytności, a odpowiednio dobrany jadłospis był od początków medycyny jednym z elementów kuracji chorego. W dzisiejszych czasach często jednak popadamy […]
Read more
5 powodów, dla których warto jeść ryby
Mięso ryb to cenne źródło wielu składników odżywczych, które w takim natężeniu rzadko występują w innych produktach spożywczych. Jakie są najzdrowsze ryby, które warto włączyć do swojego menu? Dlaczego powinniśmy […]
Read more
Zdrowa dieta
Zdrowa diety jest podstawą zachowania zdrowia oraz urody. Właściwe odżywanie się bardzo istotne w profilaktyce i leczeniu wielu chorób np. cukrzycy typu II, osteoporozy i niektórych typów nowotworów. Aby odchudzanie […]
Read more